Erfahrungen unserer Mitglieder

"Im Zhong Xin Dao I Liq Chuan lernen wir keine Techniken, sondern dass, jede Bewegung, jeder Kontakt mit dem Gegenüber eine einmalige Anwendung der Prinzipien der Natur ist. Das klingt einfach, ist es allerdings nicht. Alle Teilnehmer:innen kommen mit einem Rucksack von eingeübten Bewegungen, Reaktionsmustern ins Training. Die Herausforderung der Trainer ist es, uns zu ermuntern, diese, oft auch mühsam erworbenen »Bewegungspfade« zu verlassen und sich ins unbekannte Terrain zu wagen. Das ist ein sehr persönlicher, intensiver Prozess, der vom Instruktor viel Feingefühl, Wissen, Auseinandersetzungsfähigkeit und Geduld abverlangt.

Wir in Wien haben den großen Vorteil, dass wir Lubo Tzolov als Instruktor haben, der neben den oben genannten Fähigkeiten auch noch die Liebe zu Zhong Xin Dao I Liq Chuan mit jedem Atemzug verkörpert.

 

Lubo schafft es die Prinzipien des Zhong Xin Dao I Liq Chuan auf eine Art und Weise weiterzugeben, die es uns Studierenden ermöglicht, eben diese Prinzipien, individuell, je nach unseren Gegebenheiten, zu erleben. Lubo lässt sich mit viel Forschergeist auf jede Situation ein, gibt nie Standardantworten, sondern macht für uns das Netz der Prinzipien in jeder Situation sicht- und erlebbar. Die Weitergabe von Wissen wird hier selber zur Kunst. Und auf seine ganz natürliche Art, bringt Lubo auch die nötige »Street Credibility« mit viel Witz und Charme ein, im Boxen würde man sagen: dieser Mann hat neben seinem großen Wissen auch: »Herz«."

"Ich habe das Training in der Kampfkunst der Achtsamkeit ohne Kampfsporterfahrung begonnen. Damals wollte ich einen Bewegungsausgleich finden, der Spaß macht und bei dem man zugleich auch etwas mitnehmen kann. Nach 3 Jahren Training habe ich mehr Selbstvertrauen, ein besseres Verständnis für meinen Körper und seine Bewegungen, eine super Abwechslung in meinem Alltag und viele neue tolle Menschen kennengelernt.

Das Training ist sehr flexibel, wodurch es nie zur Belastung wird und man sogar selbstständig ortsunabhängig jederzeit trainieren kann.

 

Das Besondere an Zhong Xin Dao I Liq Chuan ist für mich, dass es einem mehr gibt als Selbstverteidigung. Es setzt keine körperliche Überlegenheit voraus, macht Spaß, ist trotzdem herausfordernd und jeder kann von jedem lernen, sodass jeder Lehrer und Schüler zugleich ist. Ich bin auch immer wieder begeistert, wie individuell die Instruktoren auf jeden Einzelnen eingehen können, dadurch erlernt jeder die Kampfkunst der Achtsamkeit auf seine Weise."

"Kampfkünste haben mich schon lange interessiert - am Anfang eher aus Selbstverteidigungsgedanken, und dann zunehmend als Methode, Geist und Körper über die Jahre fit zu halten, durch regelmäßiges Training mit sympathischen, lernbegeisterten PartnerInnen. Nachdem ich jahrelang Erfahrungen bei verschiedensten Kursen in Karate, Jiu Jitsu, Taijiquan, Wing Tsun, und Systema gesammelt habe, fand ich endlich mein » Zuhause « in der Welt der Kampfkünste mit Zhong Xin Dao I Liq Chuan.

Die Kampfkunst der Achtsamkeit bietet Anfängern die Möglichkeit, in einer verletzungsarmen Umgebung die eigene Körperstruktur und Koordination an Hand von Basis-Übungen und Formen zu verbessern.

Für Fortgeschrittene sorgt Partnertraining mit Spinning Hands und Anwendungen für Spaß, Spannung, Ausdauer und Selbstverteidigungserfahrung. Keiner kann behaupten, ILC gemeistert zu haben - jeder Fortschritt bedeutet lediglich, dass man bereit ist, ein Stück weiter zu gehen. Trainer sind auch gleichzeitig Studenten, die versuchen, ihr Erlerntes zu vertiefen und weiterzugeben."

"Da ich ja schon im Grunde einen »Kampfberuf« habe (wenn auch nicht physisch) kommt mir Zhong Xin Dao I Liq Chuan freilich sehr gelegen: da im Zhong Xin Dao I Liq Chuan die Betonung auf grundsätzlichen Prinzipien und Achtsamkeit (va. auf sich selbst) und nicht auf irgendwelchen standardisierten Techniken / Patterns liegt, kann die Philosophie bzw. »mentale Einstellung« von Zhong Xin Dao I Liq Chuan leicht im (verbalen) Kampf im Gerichtssaal übertragen bzw. angewendet werden. – Man denke nur an »neutral, formlos & gegenwärtig« – das geht auch bei Wortgefechten! Meine alte »schwejksche Gelassenheit« ist um Entspannung und leichte mentale Geschmeidigkeit gewachsen.

Das mal abgesehen von der sich beim Training regelmäßig einfindenden geistigen und körperlichen Entspannung: man drischt nicht auf einen Sandsack, oder übt stundenlang Überschläge oder stumpfe Schlag Techniken, sondern geht IN SICH – und da kann man dann auch jede Menge entdecken.

Man staunt was ein Körper, Sehnen und Muskel so alles können und wie sich das auf das psychische Wohlbefinden auswirkt.

Nach 12 Jahren Aikido (Sobukan) kann man auch a bissl vergleichen: ist ja von den Prinzipien ähnlich, allerdings von der Tiefe her nicht vergleichbar – Aikido ist (zumindest auf meinem damaligen Level) doch eher eine technische Sache – oder man hat es uns nicht gut erklärt; durch Zhong Xin Dao I Liq Chuan verstehe ich jetzt einiges mehr.

Freilich braucht man zum Trainieren auch eine angenehme Gemeinschaft - es gibt nichts schlimmeres im Kampfsport, als eine Ansammlung von persönlichkeitsgestörten Komplexlern die sich durch plumpes Draufhauen profilieren wollen – solche habe ich beim Zhong Xin Dao I Liq Chuan keinen einzigen getroffen: Ebenso wichtig sind aber gute Trainer, die nicht nur das Wissen und Können haben – sondern die es auch vermitteln können – und genau solche gibt es in Wien!"

"Achtsamkeit, Weg der Mitte, Yin & Yang, Meditation - asiatisch-buddhistisch angehauchte Sachen haben mich immer schon angesprochen. Und so war es Zufall, Glück oder einfach nur Schicksal, bei der Kampfkunst der Achtsamkeit gelandet zu sein. Schon bald spürte ich die Richtigkeit in diesem Weg und dass es hier »Schätze« für mich zu holen gibt. Die Schätze sind Körperwahrnehmung, Gelassenheit, innere Balance und eben die Achtsamkeit. Ein feines Körpergespür begann sich zu entwickeln und entwickelt sich immer noch. Und bei all dem darf ein Lächeln nicht fehlen. Oder anders gesagt: Es macht einfach Spaß.

Die Kampfkunst der Achtsamkeit stärkt einerseits die Körperwahrnehmung und sorgt für mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit im Alltag.

Dies ist eine große Bereicherung für mich. Die Erklärungen, warum man bestimmte Übungen und Bewegungen in der Art macht begeistern mich. Durch das Training bemerkte ich weiters - Lockerheit, Verbesserung der Körperhaltung, Regelmäßigkeit und Ausgleich zum Büroalltag. Das Training ließ mich auch einiges in meinen Alltag integrieren. Es hilft den Moment wahrzunehmen, zu entspannen und anschließend achtsam darauf reagieren oder loslassen.

Dass die Kampfkunst der Achtsamkeit eine Philosophie hat und vom Körper eine Brücke zum Geist schlägt gefällt mir besonders gut. Durch die Prinzipien asiatischen Denkens – Weg der Mitte, Yin & Yang, Leben im Moment - macht sie diese Prinzipien im Körper erfahrbar. Die Wahrhaftigkeit unserer Kampfkunst Gemeinschaft ist etwas ganz besonderes. Jeder ist so, wie er ist, und das ist gut so. An unseren Instruktoren gefällt mir am meisten, dass sie positiv gestimmte Menschen sind, die selbst am Weg der Entwicklung sind und dies auch sagen.

"Was jetzt kommt, hört sich leider ein bisschen zu sehr nach Werbeprospekt an, so habe ich die Kampfkunst der Achtsamkeit aber (nach einigen anderen Schulen) kennengelernt. Es lehrt effektiv genau das, was es verspricht: Achtsamkeit. Den sonst oft ein bisschen schwammigen Begriff der Achtsamkeit lernt man zunächst dadurch kennen, in seinem Bewegungsapparat darauf zu achten, dass »alles stimmt« – was einem mit klaren Referenzpunkten gezeigt wird. Von da aus geht die Reise gleich weiter, den Körper nicht nur richtig zu halten, sondern auch richtig zu bewegen, die Atmung dazuzunehmen, den Trainingspartner durch (physischen, absolut nicht esoterischen) Kontakt zu erspüren und so fort.

Die Übungen sind genau auf ihren klaren, jeweiligen Sinn abgestimmt, den man jederzeit einfach erfragen kann - die Lehrer sind buchstäblich greifbar, ehrlich und offen.

Die Anwendung auf gesundheitliche und meditative Aspekte liegt da auf der Hand. Sofern man sich damit beschäftigen möchte, was im normalen Training aber absolut kein Muss ist, kann Zhong Xin Dao I Liq Chuan auch eine gute und solide Basis für mehr kämpferische Aspekte der Kampfkunst bilden. Allein durch die Herangehensweise werden im Zhong Xin Dao I Liq Chuan keine komplizierten oder exotischen Techniken (deren Wirksamkeit / Durchführbarkeit ohne kooperativen Trainingspartner in vielen Fällen leider auch fraglich ist) unterrichtet. Es werden ja vordergründig keine Techniken trainiert, sondern eben die Achtsamkeit – wirklich schwer mit Worten zu erklären, mann muss es halt probieren. Am meisten schätze ich die zwanglose Atmosphäre im Training und den freundlichen Umgang miteinander. Auch die Organisationsform der Schule als Verein finde ich sehr sympathisch."

"Durch Zhong Xin Dao I Liq Chuan, hab ich ein ganz neues, viel intensiveres Körperbewusstsein entwickelt. Ich nehme seither Bewegungen, auf neue Weise wahr, und den Weg der letztendlichen Ausführung, ebenso. Den Weg der Mitte. Es hat sich mir, ein ganz neues Universum erschlossen. Der Austausch mit den Menschen, die diesem Lehrpfad gehen, ist bemerkenswert. Die Tatsache, dass es auf diesem Lehrpfad kein »ich bin fertig« gibt, find ich extrem spannend und anspornend.

Es gibt immer wieder, etwas Neues zu entdecken, und man kann derart ins Detail jeder Bewegung vorrücken, dass diese Tatsache, jedes Training einzigartig macht.

Mein Körperbewusstsein und der Ablauf von Bewegungen, die früher oft unbewusst geschahen, hat sich durch die Kampfkunst der Achtsamkeit, merklich verbessert, da diese jetzt ins Licht des Bewusstseins gerückt sind. Das hilft im Alltag enorm, im hier und jetzt zu verweilen, und sich körperkonform zu bewegen."

"Ich fand in Zhong Xin Dao I Liq Chuan eine friedliche, ruhige und sanfte Kampfkunst. Die Übungen waren zwar zu tiefgreifend, als dass ein Anfänger sie am Anfang verstehen könnte. Aber durch das Training halfen mir die Übungen langsamer zu werden und um meine eigene Bewegung bei jedem Atemzug zu beobachten. Das ist Achtsamkeit. Das ist jetzt und gegenwärtig. Das ist cool.

Am Zhong Xin Dao I Liq Chuan Training gefällt mir besornders die Ruhe und der Frieden die man für sich selbst findet.

Die netten und herzlichen Menschen der Gruppe nahmen einen gleich in die Gemeinschaft auf. Die Theorien sind im täglichen Leben tatsächlich irgendwie bekannt, was man selten zur Kenntnis nimmt, um sie zu praktizieren. Aber wenn ich immer wieder unterrichtet werde (was ich wirklich schätze – wiederholte Informationen aus den Grundlagen), lerne ich zu schätzen, worum es im Leben geht, nämlich im JETZT präsent zu sein. In unserer Trainingsgruppe lernte ich nettherzige Menschen kennen, die ihr Wissen demütig teilen. Die sachkundig, bescheiden und großzügigen Instruktoren schätze ich sehr."

"Zhong Xin Dao I Liq Chuan ist eine faszinierende Kampfkunst. Sie lässt uns hinter die Kulissen erfolgreicher Kampfanwendungen schauen und gibt uns Einblick in den geistigen Fokus und die Körpermechanismen, die ohne Einsatz von Muskelkraft dafür ausschlaggebend sind.

Die Kampfkunst der Achtsamkeit lehrt uns, unsere Möglichkeiten und Grenzen achtsam wahrzunehmen und unsere Mitte und auch unser Gleichgewicht stets zu bewahren.

Dass ohne dieses geistig-körperliche Gleichgewicht kein Kampf gewonnen werden kann, demonstriert Zhong Xin Dao I Liq Chuan beim Partnertraining mit großer Präzision. Das Training ist sehr abwechslungsreich und findet in einer lockeren, wohlwollenden und vorurteilsfreien Atmosphäre statt. Ich finde die Professionalität, Geduld und Präsenz der Trainer und die Natürlichkeit und Liebenswürdigkeit aller Teilnehmer beeindruckend und bin stolz, ein Teil dieser Gruppe zu sein."

"Zu beginn des Trainings war ich etwas skeptisch, weil es auf mich etwas spirituell wirkte. Aber beim ersten Training haben mich viele Sachen überrascht. Gleich am Anfang und sehr schnell hatte ich diese warmen Hände, wie ich es aus dem Qigong kenne, nur braucht es normalerweise 40 Minuten bis ich diesen Zustand erreiche. Ein weiterer Punkt war das Gespühr und der Umgang mit Druck von den Mitgliedern. Manche Bewegungsmuster konnte ich erst nicht wirklich verstehen, begriff aber schnell die Wirksamkeit.

Ich war sehr froh, dass alle bemüht und offen waren den anderen zu helfen. Wenn man sich bei einer Übung zu sehr bemühen muss, bekommt man schnell wertvolle Hinweise und auf gezielte Fragen immer eine Antwort. Da ich schon länger Kampfsport mache, wurde mir die Qualität von ZXD trotz der anfänglichen Skepsis schnell bewusst. Ich denke aber, dass ich es zu Beginn meiner Kampfsportkarriere nicht zu schätzen gewusst hätte und deswegen hätte ich es wohl nicht weiter gemacht.

Aber wie es so schön heißt:
Ist der Schüler bereit, erscheint der Meister.

ZXD bietet einen Raum neue Perspektiven kennen zu lernen und sich weiterzuentwickeln. Es bietet Menschen aus anderen Kampfsportarten die Möglichkeit die eigenen Grenzen zu erweitern, dennoch ist keine Vorerfahrung nötig. ZXD eignet sich für Jung und Alt, weil durch die "Bewegungsschule" auch der Alltag leichter fallen kann. Die Trainer und Mitschüler sind alle sehr bemüht Neulinge ins Boot zu holen und stehen mit Rat und Tat zur Seite. Mit einem offenen Herzen und einem offenen Geist erkennt man sehr schnell die Vorzüge von ZXD."